FIT placuszki bananowe

FIT Placuszki bananowe.

FIT Placuszki bananowe, to najszybsze, słodkie śniadanie, które można bez wyrzutów sumienia zjeść na diecie.  Składniki : 2 dojrzałe banany2 jajka1 łyżka masła orzechowego3-4 łyżki mąki orkiszowejolej kokosowy Przygotowanie: Obrane banany i jajka dodać do naczynia miksującego. Rozdrobnić 10 s/Obr.5.  Dodać masło orzechowe oraz mąkę. Mieszać 10 s/obr.5.  Na rozgrzanej i lekko posmarowanej olejem patelni …

Zupa pieczarkowa

Zupa pieczarkowa. Rozgrzej się jesienią.

Zupa pieczarkowa to idealny wybór na zimne, jesienne popołudnie. Szybko się robi, a smakuje obłędnie. Składniki : 80 g cebuli1 ząbek czosnku50 g marchewki15 g oliwy z oliwek300 g pieczarek700 ml wody1 łyżeczka bulionu warzywnego1 łyżeczka soli himalajskiej1/4 łyżeczki pieprzu czarnego mielonego1 mały listek laurowy1 małe ziarenko ziela angielskiegogarść natki pietruszki1 łyżka śmietany 12 % …

Wegetariański barszcz czerwony

Wegetariański Barszcz Czerwony

Wegetariański barszcz czerwony z thermomixa to przede wszyskim szybka, prosta i smaczna zupa. Idealna dla osób na diecie. Składniki: 100 cebuli 200-250 g ziemniaków 1 łyżka białego octu winnego 200 g włoszczyzny, np. selera, marchewki 20 g oliwy z oliwek 400 g czerwonych buraków 800 g wody 1 ½ czubatej łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego ½ …

Rogaliki orkiszowe

Rogaliki orkiszowe z dżemem

Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na diecie? Nic straconego! Poznaj przepis na zdrowe i smaczne rogaliki bez cukru. Składniki: 500 g mąki orkiszowej jasnejplus dodatkowa ilość do oprószenia blatu80 g oleju kokosowego25 g drożdży świeżych, pokruszonych2 jajka180 g jogurtu naturalnego1 łyżka erytrytolu150 g dżemu 100% owoców, bez cukru1 białkocukier puder z erytrytolu do …

Jagodowe kluski leniwe

Kluski leniwe jagodowe z sosem miętowym

Kluski leniwe każdy zna, ale czy próbowaliście kiedyś pokombinować i ulepszać ich smak? Dzięki aplikacji Cookidoo na urządzenie Thermomix moja kuchnia nie jest już nudna. Czerpię tam mnóstwo inspiracji każdego dnia. Dzisiaj przyszedł czas na niestandardowe leniwe. Kluski leniwe można oczywiście zrobić też zwykłym blenderem 🙂 Składniki: Leniwewoda do ugotowania leniwych150-180 g jagód mrożonych400 g …

Wegetariańska zupa kalafiorowo-ziemniaczana

Wegetariańska zupa kalafiorowo-ziemniaczana

Wegetariańska zupa? Zupa musi być zrobiona na mięsie i już. Tak byłam nauczona. Teraz na szczęście wiem, że to jedna wielka ściema! Odkąd nie trzymam się tej zasady, w końcu czuję smak warzyw i przypraw. Nie wierzysz? Przekonaj się! Składniki: 100 g cebuli, przekrojonej na pół10 ml oliwy z oliwek600 ml wody500 g różyczek kalafiora450-500 …

FIT Jagodzianki

FIT Jagodzianki. Pyszne i szybkie drożdżówki.

FIT Jagodzianki? Jak drożdżówki to oczywiście z jagodami! Uwielbiam i mogłabym jeść tonami, ale nie oszukujmy się nawet z tymi FIT na diecie nie można przesadzać, niestety. Jednak jeśli masz chęć na słodkie śniadanie do pracy, czy dbasz o zdrową dietę swojego dziecka, to jest idealny przepis dla Ciebie. Składniki: Ciasto250 ml mleka bez laktozy30 …